Esta oficina combina técnicas de mindfulness e respiração consciente aliadas a movimentos corporais como alongamentos, relaxamento e dança,, trazendo inúmeros benefícios, como:
– Redução do estresse;
– Diminuição da ansiedade;
– Desenvolvimento da concentração e do foco;
– Diminuição da pressão arterial;
– Aumento da sensação de paz e equilíbrio;
– Melhora na qualidade do sono;
– Relaxamento mental e corporal;
- Melhora a qualidade de vida e bem-estar.
Essa oficina é recomendada para pessoas de todas as idades. Não é necessário ter participado dos módulos anteriores para participar deste.
Será ministrada por Amancay Ali Díaz Bruno, professora de Teatro e Dança com mais de 10 anos estudando o corpo e às técnicas de respiração. Trabalha no Rio de Janeiro com qualidade de vida a mais de 5 anos. Atualmente seus trabalhos são de grande importância em empresas estatais e privadas do Brasil trabalhando com grandes equipes de pessoas.
INVESTIMENTO: contribuição colaborativa consciente a partir de R$ 40,00
VAGAS LIMITADAS!
INSCRIÇÕES: 96944-7344 ( Amancay )
instagram.com/espaco.semear
